Sauna’s zijn hot; en niet alleen omdat je er letterlijk warm van wordt. Wat ooit vooral werd gezien als een traditioneel ontspanningsritueel, heeft zich ontwikkeld tot een veelzijdige wellnesservaring waarin ontspanning, lifestyle en bewust genieten samenkomen. Een sauna bezoeken is een heerlijke manier om tot rust te komen, maar wist je dat iedere sauna een andere ervaring biedt? Waar de Finse sauna bekendstaat om de intense warmte, biedt een infraroodsauna juist een milde en geleidelijke warmte. In dit artikel ontdek je 5 verschillende soorten sauna’s en kom je erachter welke sauna het beste aansluit bij jouw wensen.
5 soorten sauna’s voor jouw ideale wellnesservaring
1. Finse sauna: voor de liefhebber van de traditionele sauna-ervaring
Past bij jou als je:
- voor het eerst een sauna wilt ervaren;
- houdt van een klassieke wellnesservaring;
- graag ontspant na een drukke dag.
De Finse sauna is de bekendste en meest traditionele vorm van sauna. Met temperaturen tussen de 70 en 100°C draait alles om intense warmte, ontspanning en het vertrouwde saunaritueel. Door de droge lucht warmt het lichaam geleidelijk op en ontstaat dat typische gevoel van volledige ontspanning. Een opgieting (aufguss) met geurige oliën en kruiden maakt deze ervaring compleet. Hierbij wordt de warmte door beweging van de lucht extra voelbaar en ontstaat een intens wellnessmoment.
2. Infraroodsauna: voor wie zoekt naar milde en geleidelijke warmte
Past bij jou als je:
- liever kiest voor een mildere warmte;
- een rustige sauna-ervaring zoekt;
- voor het eerst een sauna wilt proberen;
- houdt van een ontspannen moment zonder extreme hitte.
De infraroodsauna is een moderne variant binnen de wellnesswereld. In plaats van de hele ruimte sterk te verwarmen, werken infraroodstralen directer op het lichaam. Met temperaturen van ongeveer 40 tot 55°C is de warmte milder dan in een traditionele sauna. Deze sauna is ideaal voor wie rustig wil ontspannen of kennis wil maken met sauna zonder direct voor hoge temperaturen te kiezen. De aangename warmte zorgt voor een ontspannen moment en maakt de infraroodsauna populair bij wellnessliefhebbers.
De infraroodsauna biedt een moderne wellnesservaring waarin comfort en ontspanning centraal staan.
3. Stoombad / Caldarium: een ontspannen alternatief voor droge warmte
Past bij jou als je:
- minder goed tegen droge hitte kunt;
- houdt van een zachte warmtebeleving;
- op zoek bent naar een rustige manier van ontspannen;
- graag verschillende wellnesservaringen combineert.
Een stoombad of caldarium biedt een totaal andere ervaring dan een traditionele sauna. De temperatuur ligt lager (ongeveer 40 tot 50°C), maar de luchtvochtigheid is veel hoger. De combinatie van warme, vochtige lucht zorgt voor een zachte en comfortabele wellnessbeleving. Waar een Finse sauna vooral draait om droge hitte, draait een stoombad om ontspanning in een warme, omhullende omgeving. De nevel en warmte geven een heerlijk ontspannen gevoel en maken dit een fijne afwisseling binnen een wellnessdag.
Een stoombad is een mooie keuze voor wie ontspanning zoekt in een warme, serene omgeving.
4. Zoutsteensauna: voor een bijzondere wellnessbeleving
Past bij jou als je:
- waarde hecht aan sfeer en beleving;
- op zoek bent naar iets anders dan een traditionele sauna;
- houdt van een rustige wellnessomgeving;
- graag verschillende sauna’s uitprobeert.
De zoutsteensauna combineert de warmte van een sauna met de natuurlijke uitstraling van zoutsteen. De subtiele kleuren, warme sfeer en bijzondere uitstraling zorgen voor een unieke wellnesservaring die niet alleen ontspannend voelt, maar er ook prachtig uitziet. De warmtebeleving verschilt per zoutsteensauna, maar het zijn vooral de sfeer en het bijzondere karakter die deze sauna populair maken. Het is een plek om even te vertragen en bewust te genieten van een rustig moment.
De zoutsteensauna is perfect voor wie ontspanning combineert met een bijzondere omgeving.
5. Sanarium: de ideale balans tussen sauna en stoombad
Past bij jou als je:
- een zachtere sauna zoekt;
- wilt ontspannen zonder extreme hitte;
- houdt van een rustige wellnesservaring;
- graag geniet van extra elementen zoals geur en sfeer.
Het sanarium is een zachtere variant van de traditionele sauna. Met een temperatuur van ongeveer 45 tot 60°C en een hogere luchtvochtigheid biedt deze sauna een milde warmtebeleving. Vaak wordt het sanarium aangevuld met aromatherapie of lichttherapie, waardoor een extra ontspannen sfeer ontstaat. Door de combinatie van warmte en vochtigheid is het sanarium een mooie keuze voor wie de intensiteit van een Finse sauna minder prettig vindt, maar wel wil genieten van een echte sauna-ervaring. Het sanarium vormt de perfecte balans tussen een traditionele sauna en een stoombad.
Of je nu kiest voor de klassieke Finse sauna of een mildere sanarium, er is altijd een sauna die bij jouw wellness moment past. Benieuwd welke sauna bij jou past? Ontdek de wellnessfaciliteiten bij Valk Exclusief.